 |
Каждая третья диета ведет к полнотеКаждый третий человек, пытающийся похудеть, на самом деле не только не сбрасывает вес, а, наоборот, набирает его. Об этом сообщили сотрудники британской Ассоциации диетлогов.Проведенные ими опросы, в которых приняли участие более 4 тысяч человек, показали, что практически каждый второй человек рано или поздно задумывается над тем, как бы ему сбросить лишний вес. Однако 40% из тех, кто в конце концов выбирает подходящую диету и пытается следовать ей, уже через несколько месяцев решают, что она <недостаточно эффективна>, и отказываются от любых ограничений своего рациона. В результате физиологические изменения, вызванные в их организме голоданием, буквально <идут вспять> - и вес тела увеличивается, зачастую превышая тот, который наблюдался в начале диеты. <Полученные нами данные наводят на грустные мысли, - рассказала в интервью корреспонденту <ВВС> доктор Лиз Андерсон, пресс-секретарь Ассоциации. - Так, оказалось, что только 18% <сидящих на диете> действительно решают проблему избыточного веса. 25% выдерживают максимум месяц, 10% - два месяца, большинство оставшихся забрасывают диету еще раньше. В результате вместо похудения они получают лишний вес, причем у 40% женщин и 20% мужчин, <закончивших> с диетой, вынуждены обращаться к врачу.> В общем, остается только еще раз сказать - худейте с умом! Источник: KM.ru | |||